CHĂM SÓC DA MÙA DỊCH COVID-19

Ths.Bs.Nguyễn Hoàng Liên

Chuyên khoa Da Liễu

1. Các vấn đề về da có thể gặp trong mùa dịch

Để hạn chế việc lây nhiễm Covid 19, mọi người thường duy trì thói quen đeo khẩu trang mỗi khi ra đường. Việc sử dụng này dẫn tới làn da của bạn rất dễ bị bí, lỗ chân lông rơi vào tình trạng bít tắc nghiêm trọng, mồ hôi đọng lại trên da và không thể thoát ra ngoài. Đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển tạo nên tình trạng mụn trứng cá, viêm nang lông … ngay cả khi trước đó bạn không có cơ địa nổi mụn. Một số trường hợp, các bạn có thể bị viêm da tiếp xúc do chất liệu của khẩu trang, khiến vùng da này bị đỏ, ngứa gây khó chịu.

Ngoài ra, việc sử dụng nước sát khuẩn và rửa tay thường xuyên khiến cho da tay thô ráp, bong vảy, nặng hơn sẽ xuất hiện mụn nước gây ngứa, một số bạn sẽ thấy các đầu ngón tay nứt nẻ gây đau.

Để hạn chế tiếp xúc, các hoạt động online diễn ra nhiều hơn, mọi người thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại thông minh, tiếp xúc quá nhiều với màn hình có ánh sáng xanh, làn da của bạn dần trở nên khô ráp, da tối màu và thậm chí lão hóa da sớm. Việc sử dụng mắt nhiều sẽ khiến mắt mệt mỏi, dễ tạo nếp nhăn quanh vùng mắt.

Bên cạnh đó, stress diễn ra thường xuyên, một số người không thể ra ngoài trời vận động, điều này khiến cho cơ thể mệt mỏi, suy giảm miễn dịch, làn da kém sức sống, dễ nhiễm trùng.

2. Cách chăm sóc da mùa dịch

2.1. Làm sạch da

Một trong những bước quan trọng của quy trình chăm sóc da đó là sử dụng sản phẩm làm sạch da, giúp làm sạch lỗ chân lông, vi khuẩn, dầu thừa và mồ hôi đọng trên bề mặt da. Mặc dù không trang điểm hay không ra ngoài đường, chúng ta vẫn cần rửa mặt 2 lần mỗi ngày, sử dụng nước, sữa rửa mặt phù hợp tính chất da và kết hợp tẩy trang vào cuối ngày.

2.2. Tẩy tế bào chết đều đặn

Các tế bào chết nằm trên bề mặt da, dễ khiến da bị xỉn màu, kém sức sống và ngăn chặn các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc da thấm sâu vào bên trong da. Thực hiện tẩy tế bào chết đều đặn, khoảng 2-3 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa, tạo điều kiện cho các tế bào da mới sinh sôi.

2.3. Cấp ẩm cho da

Vì tình trạng da bị bí do khẩu trang, các bạn nên lựa chọn sản phẩm cấp ẩm lỏng, nhẹ, thành phần đơn giản, dễ thấm vào da, hạn chế thoa nhiều lớp. Đơn giản hóa nếu quy trình chăm sóc da trước đó của bạn phức tạp nhiều bước, giữ lại bước cấp ẩm và nếu cần có thể xịt khoáng trong ngày nếu cảm thấy da bị khô. Việc cấp ẩm này cũng tạo một lớp đệm, hạn chế việc khẩu trang cọ xát, giúp giảm tình trạng viêm da tiếp xúc cho da mặt.

Với da tay, các bạn nên mang theo sản phẩm dưỡng da tay để thoa sau khi sát khuẩn để cung cấp nước và làm mềm da tay, giúp phòng ngừa da mất nước, khô ráp.

2.4. Chống nắng cho da hàng ngày

Ánh nắng vẫn có thể tác động tới làn da ngay cả khi chúng ta đang ở trong nhà nếu không gian sống của bạn mở, nhiều cửa sổ hoặc giếng trời. Một số sản phẩm kem chống nắng có công dụng chống lại ánh sáng xanh giúp giảm tác hại lên da đối với các bạn cần phải làm việc online thường xuyên. Nên chọn kem chống nắng dạng lỏng nhẹ để tránh gây bít tắc lỗ chân lông, và spf trên 30 để độ bảo vệ da tốt hơn.

2.5. Duy trì lối sống lành mạnh

Vận động kết hợp dinh dưỡng hợp hợp lý, hạn chế stress… góp phần củng cố hệ miễn dịch để đạt được cơ thể và làn da khỏe mạnh

Hi vọng các kiến thức trên sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh trong mùa dịch Covid-19.